耳鸣、耳聋可不是什么小毛病，它严重影响人们的日常生活，若在治疗的同时配合养生及食疗，会有很好的疗效。
老年人应慎重使用或尽量不用链霉素、庆大霉素和卡那霉素等易致内耳中毒的药物，尽可能避免强噪声刺激，改变挖耳朵的不良习惯，防止外耳道和鼓膜的炎症。早期防治多种慢性疾病如糖尿病、高血脂、高血压、动脉硬化等全身性疾病的发生与发展，对老年性耳聋的预防有一定的效果。
另外，饮食上要少吃动物内脏和脂肪，多吃富含微量元素和维生素C、维生素E的食物及蔬菜、水果、葱、姜、蒜等有益于健康的食品。还可自制山茶饮，用黄芩叶6克、茶叶10克、菊花6克，加沸水冲泡，频频饮用。
武汉市中心医院耳鼻喉科刘雅泉
