黑木耳红枣茶

材料：黑木耳12克，红枣12个

调味料：冰糖适量

做法：

1.将黑木耳与红枣一起放人碗中，以温水浸泡。

2.泡过后放入适量清水与冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。

功效：有效补血，改善贫血症状。