当归20克，白芍20克，川芎20克，熟地20克，开水500毫升，冰糖或蜂蜜少许（蜂蜜在饮用前才加）
做法：所有材料分4等份，每次取1份放入，将材料放入保温杯中，用开水冲入，加盖浸泡15～20分钟即可
适合的人：月经不顺，经痛，月经不规则
饮用时机：当茶喝，一天喝完最好
功效：女孩子都很在意自己的肤质与气色，多吃含维生素A，C，E等绿黄色蔬菜，因为它含有大量的胡萝卜素，在体内可转换成维生素A，不但可以红润肤色，更能让肌肤常保年轻状态。
不宜：腹泻的美人们不宜
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