芝麻茶（4）

材料：

黑芝麻12克、绿茶叶5克

调味料：

冰糖适量

做法：

1、黑芝麻放入锅中炒香。

2、将黑芝麻与绿茶一起放入杯中，以沸水冲泡，加入适量冰糖调匀即可饮用。

功效：

良好的滋补效果，可以改善失眠症状。不要在夜间饮用此茶，最好在下午3点之前饮用。