本书内容包括：18款养生保健饮品、18款减肥消脂、12款美颜养白、21款情趣饮品。具体包括：桂圆补血茶、桂圆红枣茶、清喉止咳茶、菊花枰果茶、定神茶、菊花甘草茶、银耳黑豆荔枝茶、提神茶、木耳红枣茶、玉竹安神茶、花草减压茶、姜汁红茶、双花决明茶、首乌杞枣茶、龟苓茶、润喉茶、清心润肺茶、菊花红枣汤、胡萝卜苹果汁、生菜汁、苹果菠菜汁&苹果番茄汁、金桔橘子汁&橘子芒果汁、番茄鲜奶汁、橙橘汁、苹果樱桃汁、番茄蛋奶汁、小黄瓜果菜汁、苹果橘子汁、西瓜菠萝奶汁、西瓜柠檬汁、芦荟蜜饮、哈蜜瓜菠萝汁、菠萝柚子汁&柚子汁、减脂玫瑰红茶&玉米须红糖茶等。
