食茶与健康“姜梅茶粥”

 材料：

生姜10克，乌梅肉30克，绿茶6克，大米50克，红糖适量。

制作：

1，生姜，乌梅肉，绿茶入锅内，加入适量水，煮沸20分钟，去渣取汁。

2，大米洗浄入锅，倒入茶汤，熬煮成粥，调入红糖拌匀即成。

功效：

姜梅茶粥具有温中散寒，杀菌止痢的功效。适用于辅助治疗细菌性痢疾等。