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健身益寿

   2011-11-01 9000
核心提示:健身益寿

(1)菟丝子和五味子各30克,加60度白酒500毫升,浸泡7-10天后服,每次20~30毫升,每日2-3次,连续服用15-20天。

(2)天门冬30克,水煎取汁,用酒曲适量,糯米500克酿酒,每次饮10~15毫升。

(3)生薏仁米100克加水适量煮成稠米粥,再以糯米500克煮成千饭,然后将二者拌匀,待冷,加酒曲适量,发酵成为酒酿。每日随量佐餐食用。

(4)鲜桑椹500克、酒1000毫升,鲜桑椹蒸熟晾干,密封浸酒约百日,酒色嫣红,有浓厚果酸味即成。每日饮酒1小杯。

(5)五加皮50克洗净,加水适量泡透,煎煮。每半小时取煎液一次,共取2次。再将煎液与糯米500克共同烧煮,做成糯米干饭,待冷,加酒曲适量,拌匀,发酵成为酒酿。每日佐餐食用。

 
标签: 健身益寿 擂茶
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