荷叶轻身茶

材料：荷叶3克。

冲泡方法：将荷叶放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖泡5分钟即可饮用。荷叶不宜反复冲泡。

功效：荷叶性平，味苦、涩，归心、肝、脾经。具有抑菌解痉、清火清脂、通便、健脾祛湿、利水消肿、降血压血脂、凉血止血等功效。同时它可以清除体内囤积的脂肪，尤其是腹部脂肪，有瘦身减肥的效果。

宜忌：孕妇不宜饮用。