圆肉花生饮

圆肉花生饮 补气养血

材料：桂圆肉2克，带衣花生2克，大枣1枚。

方法：

1.将大枣、花生仁、桂圆肉一同放入杯中。

2.冲入沸水泡15分钟。

3.代茶饮用。

4.也可将桂圆肉、花生、大枣与水按比例放入锅中，煮30分钟，取汤饮即可。

功效：健脾补心，养血止血。

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花生 滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为“长生果”，并且和黄豆一同被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。