青豆茶

滋补功效：生津止渴、润肠通便、降压减肥、抗衰老、养颜。

材料：烘青豆10克，胡萝卜干2克，芝麻5克，陈皮2克，枸杞子2克，食盐少量，茶叶3克。

作法：混合后用沸水冲泡5分钟，即可饮用。

适用：便秘，肥胖、高血压，皮肤粗糙。