收藏 | 举报 2013-10-07 15:20   关注:31103   回答:1

喝茶的好处与坏处?

已解决 悬赏分:100 - 解决时间 2013-11-07 15:26
 最近喜欢上茶了,想了解一下,请问喝茶有什么好处与坏处啊?
举报 2013-11-07 15:24
 饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好。

喝茶的好处

1提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力。

2兴奋中枢神经,增加运动能力。

3刺激胃液分泌,帮助消化,增进食欲,消除口臭。

4保养肌肤,分解中性脂肪,达到减肥美容效果。

5饮酒前饮茶,预防醉酒。

6消除疲劳,促进新陈代谢。

7减慢衰老作用,延年益寿。

8固齿强骨,预防蛀牙。

9保护视力,维持视网膜正常,预防年老引致白内障。

10降低血液的胆固醇含量,血脂浓度,防止动脉硬化,高血压,脑血栓等心血管疾病。

11抑制细胞突变,具抗癌作用。

12可治疗放射性损伤,保护造血机能,提高白血球数量。

喝茶的坏处

1不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐间饮茶:餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)﹐睡前喝茶则容易影响睡眠品质

2茶水不宜过浓﹐也不宜置放太久

3服用药物时﹐不可以茶水配服﹐会影响药效

 
 
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